Apa yang Terjadi Apabila Minum Jus Tomat Tiap Pagi

Tomat adalah buah yang sering kita makan, kalau di Indonesia paling sering dipakai di sambel. Selain di sambel, tomat sangat enak di jus.

Jus tomat memiliki banyak manfaat. Ini yang anda akan peroleh dengan meminum segelas jus tomat tiap hari.

1. Kaya dengan Vitamin

Tomat adalah sumber vitamin A dan C serta K. Tomat juga mengandung biotin. Sangat membantu kesehatan mata dan tulang dan tubuh kita.

2. Mencegah kanker

Walaupun belum diteliti sempurna, penelitian memperlihatkan tomat kemungkinan dapat menurunkan resiko kanker.  Salah satu yang telah diteliti adalah tomat dapat mengurangi resiko kanker prostat pada lelaki.

3. Menjaga kesehatan jantung

Kandungan tomat yang kaya akan antioksidan membantu menjaga kesehatan jantung.

4. Menurunkan kolesterol

via https://www.flickr.com/photos/thaotyphucom/7123261417

Penelitian memperlihatkan tomat dapat menurunkan kolestrol, LDL (kolestrol jahat), dan trigliserida.

Due to irregular diet, more people have elevated levels of cholesterol in the blood. Tomato juice is rich in fiber that increases levels of good cholesterol and lowers the bad cholesterol, all thanks to the presence of niacin.

5. Membantu menurunkan berat badan

Dengan kandungan yang penuh serat dan berair, tomat sangat cocok dikomsumsi bagi mereka yang ingin makanan sehat. Kandungan seratnya akan membuat kamu merasa kenyang sehingga tidak perlu makan yang tidak sehat.

6. Menyehatkan Kulit

Jus tomat banyak mengandung caretenoid yang diperlukan kulit. Meminum jus tomat akan meningkatkan kesehatan kulit anda.

Tidak hanya diminum, jus tomat bisa langsung dioleskan pada wajah untuk memberi nutrisi pada kulit wajah.